Классический массаж задней поверхности тела

Классический массаж задней поверхности тела — полное восстановление спины, ягодиц и ног

Комплексная проработка задней поверхности тела: спина, поясница, ягодицы, задние мышцы бёдер и икры. Снимает накопленное напряжение, устраняет боль и возвращает свободу движений. Стоимость — 2 500 руб.

Массаж задней поверхности тела помогает при

✓ Боль и скованность в пояснице

✓ Напряжение в шее и трапециевидных мышцах

✓ Усталость и тяжесть в ногах

✓ Боль в ягодицах и седалищном нерве

✓ Спазмы и "прострелы" в спине

✓ Хроническое мышечное перенапряжение от сидячей работы

✓ Ограниченная подвижность в позвоночнике

✓ Общая усталость и стресс

Зоны проработки и их эффекты

Мастер последовательно прорабатывает весь задний кинетический цепочку — от шеи до икр. Каждая техника подобрана под зону: поглаживания снимают поверхностное напряжение, разминание разбивает глубокие спазмы, вибрация нормализует тонус.

💆

Шея и трапеции

Воротниковая зона — главная зона стресса

✓ Уходят головные боли напряжения
✓ Улучшается подвижность шеи
✓ Проходит ощущение «камня на плечах»

💪

Спина и межлопаточная зона

Глубокие мышцы-выпрямители позвоночника

✓ Снимаются зажимы между лопатками
✓ Улучшается осанка
✓ Уходит боль при долгом сидении

⚡

Поясница и крестец акцент

Ключевая зона — максимум напряжения

✓ Устраняются глубокие спазмы
✓ Снимается давление на межпозвонковые диски
✓ Облегчается боль при остеохондрозе

🎯

Ягодичные мышцы

Часто упускаемая причина болей в пояснице

✓ Устраняется первопричина болей в пояснице
✓ Снимается нагрузка на седалищный нерв
✓ Быстрый и ощутимый эффект

🦵

Задние мышцы бёдер

Бицепс бедра, полусухожильная мышца

✓ Снимается усталость и скованность
✓ Улучшается кровоснабжение мышц
✓ Ускоряется восстановление после нагрузок

🦶

Икроножные мышцы

Финальная точка — снятие усталости ног

✓ Улучшается венозный отток
✓ Профилактика судорог и отёков
✓ Ноги становятся лёгкими и отдохнувшими

Этот массаж для вас, если

🖥️ Болит спина после долгого сидения за компьютером

😓 Беспокоит поясница — особенно к концу рабочего дня

😰 Ощущаете скованность и усталость во всём теле

⚡ Есть напряжение в ягодицах или седалищный нерв даёт о себе знать

🦵 Ноги тяжелеют и устают к вечеру

✨ Хотите комплексное расслабление, а не только спину или только ноги

🏋️ После спортивных нагрузок нужно восстановление задних мышц

Стоимость массажа задней поверхности тела

Услуга	Формат	Цена
Классический — задняя поверхность тела	Сеанс	2 500 руб.
Массаж спины	30 / 45 / 60 мин	от 1 500 руб.
Классический массаж	60 / 90 мин	от 2 500 руб.
Глубокая проработка	60 мин	2 800 руб.

Записаться онлайн

+7 (8412) 39-34-33 — Пенза, ул. Пушкина, 45

Другие виды массажа в Формуле Тела

Услуга	Длительность	Цена
Классический массаж	60 / 90 мин	от 2 500 руб.
Глубокая проработка	60 мин	2 800 руб.
Массаж спины	30 / 45 / 60 мин	от 1 500 руб.
Массаж ног	30 / 45 / 60 мин	от 1 500 руб.
Квантовый массаж	60 мин	2 500 руб.

Как подготовиться к сеансу

👕

Одежда

Приходите в удобной, не стесняющей движений одежде

🍽️

Питание

Не ешьте плотно за 1,5 часа до сеанса

💬

Расскажите мастеру

Сообщите о проблемных зонах перед началом — мастер уделит им больше времени

⚠️ Противопоказания

Острые боли с неустановленной причиной
Грыжи в стадии обострения
Повышенная температура
Кожные заболевания в зоне проработки
Беременность без консультации врача

При хронических заболеваниях позвоночника — сообщите мастеру заранее

После сеанса

✨

Глубокое расслабление

Спина станет легче, ноги — отдохнувшими. Эффект ощутим сразу после сеанса

💪

Лёгкая болезненность — это норма

При первых сеансах мышцы могут ныть на следующий день — реакция проходит сама

Рекомендации после сеанса:

💧

Выпейте 1–2 стакана воды — это ускорит вывод токсинов

🧥

Не переохлаждайтесь в течение нескольких часов после процедуры

🛁

Тёплый душ усилит расслабляющий эффект

📅 Курс для стойкого результата

Для устойчивого снятия болей в спине рекомендуется 8–10 сеансов с интервалом 2–3 дня

Частые вопросы о массаже задней поверхности тела

Массаж спины — это только спина. Классический задней поверхности тела дополнительно включает ягодицы, заднюю поверхность бёдер и икроножные мышцы. Это полноценная комплексная программа для всей задней цепочки.

При грыже в стадии ремиссии — да, массаж снимает мышечный спазм вокруг поражённого диска и облегчает боль. В острой фазе — противопоказан. Обязательно сообщите мастеру о диагнозе.

При воспалении седалищного нерва (ишиасе) в острой фазе массаж не делается. В период восстановления глубокая проработка ягодичных мышц помогает снять давление на нерв и уменьшить боль.

При хронических болях рекомендуется курс 8–10 сеансов через 1–2 дня. Для профилактики и поддержания — 1–2 раза в месяц.

Да, сеанс начинается с шеи и трапециевидных мышц и последовательно охватывает всю заднюю поверхность тела вниз до стоп.

Записаться онлайн

+7 (8412) 39-34-33 — Пенза, ул. Пушкина, 45